Confira aqui o que você vai precisar para praticar o cicloturismo
Por Edilene Medeiros
É indispensável pensar no KIT de primeiros socorros. Como a maioria das viagens pode acontecer em trilhas e em caminhos com muito mato e árvores, alguns pequenos acidentes envolvendo quedas e arranhões são freqüentes.
Leve uma pequena bolsa com:
Gaze; esparadrapo; algodão; colírio; creme lábial para evitar rachaduras; pomada para 
queimaduras de sol; filtro solar; repelente para insetos e relaxante muscular.
Evite levar álcool, pois pode causar algum acidente tanto para você quanto para o meio ambiente.
Os itens de segurança obrigatórios por lei são:
Refletores laterais nas rodas; refletores noturno dianteiro e traseiro; refletores nos pedais ou nas sapatilhas no caso de pedais de encaixe; buzina e retrovisor no lado esquerdo.
Itens de Segurança não obrigatórios por lei, mas indispensáveis:
Capacete; óculos com lentes amarelas ou escuras; luvas e sinalizador traseiro.
Algumas dicas para você evitar “apertos” durante o trajeto:
-Coma pouco para não passar mal, porém freqüentemente. Nunca ultrapasse os limites do seu corpo, pois pode influenciar no apetite e no sono.
-Pare e descanse por 15 minutos no máximo, não perca o aquecimento que teve durante toda a viagem.
-Leve um celular ou um rádio comunicador para não se perder.
-Procure informações sobre a cidade que vai, leve um mapa, veja como é a estrada.
É isso, aproveite o que a natureza tem a oferecer e viaje com segurança. Depois comente no blog e conte suas experiências!
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